31 okt

NTB licentie

Tijdens de laatste ALV is besloten dat je via Trion ook een Nederlandse Triathlon Bond (NTB) licentie kunt aanschaffen. Nu is het dan ook tijd om te kijken wie een NTB licentie wilt. Maar allereerst wat is het nut van een licentie en waarom moet je er een via Trion aanschaffen.

Voor het starten van triathlon wedstrijden in Nederland en in het buitenland is een licentie verplicht. Daglicenties kunnen aangeschaft worden voor een prijs van €5 tot €35 afhankelijk van de afstand. Een dag licentie geeft echter geen recht om mee te dingen naar een Nederlands kampioenschaptitel titel. Een wedstrijd licentie van de NTB maakt een daglicentie overbodig, en geeft recht om mee te dingen naar een Nederlands kampioenschaptitel. Kosten voor een wedstrijdlicentie in 2012 zijn de kosten voor een NTB lidmaatschap a €42 + de kosten voor een wedstrijdlicentie a €20 (totaal dus 62 euro). Indien men een wedstrijd licentie aanschaft via een vereniging zijn de kosten respectievelijk €27 en €20. Hierbij komen dan wel €90 voor het lidmaatschap van de vereniging aan de NTB. Deze 90 euro verdelen we over degenen die een licentie willen aanschaffen. Roeland is zo aardig geweest om Trion 40 euro te schenken om de kosten te drukken, daarnaast is er interesse van zo’n 10 personen voor een licentie via Trion. Dit betekent dus dat de kosten per persoon rond de 52 euro komen te liggen.

Naast het wegvallen van de daglicentie, en de korting op de NTB licentie krijg je ook nog gratis het maandelijkse tijdschrift Triathlon Sport, en kun je bij veel atletiek en zwemwedstrijden starten met korting.

Dus, wil je geen daglicentie meer betalen, wil je met korting een NTB licentie aanschaffen, en wil je het tijdschrift Triathlon Sport ontvangen, geef je dan op door Hidde voor 1 november een mail te sturen (hiddebekhuis@hotmail.com) met daarin ja ik wil een NTB licentie.

30 okt

Trainingsbegeleiding 2.0

Beste Trion-ers & Roeland Runners

De afgelopen tijd zijn de trainers bezig geweest om te kijken of de trainingsbegeleiding nog beter kan. Hiervoor zijn ze aan het testen gegaan met een webbased sofware systeem TrainingPeaks “the stuff the pro’s use” (ondermeer de wielerploegen Team Sky en Saxo Bank Sungard,  het USA triathlonteam en natuurlijk ook Roeland & Hidde 😉 ). Deze test periode is goed bevallen en het plan is nu om dit te gaan gebruiken  voor Trion en de Roeland Runners. Helaas zijn er wel kosten aan verbonden dus eerst wat is TrainingPeaks, wat willen met TrainingPeaks en tot slot de kosten.

Wat is TrainingPeaks en waarom is het nuttig?
TrainingPeaks is een website www.trainingpeaks.com waar je met een online kalender je trainingen kunt (laten) plannen  en waarbij je de trainingen die je gedaan hebt kunt analyseren.  Je kunt door gebruik te maken van TrainingPeaks dus zien hoeveel je precies traint, hoe zwaar de trainingen zijn en hoe goed je herstel is. Dit is voor ons als trainers handig zodat we voor jou de juiste trainingen plannen.

Op de website van TrainingPeaks staan (veel) filmpjes wat je allemaal met de website kunt doen. Zo kun je je hartslagmeter gegevens uploaden (klik hier: http://support.trainingpeaks.com/compatible-devices.aspx met welke hartslagmeters je dat kunt doen, je kunt ook handmatig invoeren in welke zones je hebt gesport, het is dus niet noodzakelijk om een dergelijke hartslagmeter te hebben), ook kun je een voedingsdagboek bijhouden. Je kunt je bij TrainingsPeaks aanmelden met een gratis account, weliswaar kun je dan niet vooruit plannen en ook is het niet mogelijk om je trainingen “hip” analyseren, wel kun je een aantal essentials uitproberen.  Te weten:  de “calendar” (het trainingsdagboek), de “daily metrics” (wat is je ochtendpols, hoeveel heb je geslapen, hoeveel spierpijn heb je e.d.) en het “dashboard” hier kun je verschillende “pods” inzetten om te zien hoeveel en wat je getraind hebt.

Wat willen we met TrainingPeaks?
We willen Trion-ers en RoelandRunners trainingsschema’s aanbieden en advies geven over hoe je traint en indien nodig bijsturen. Echter een wekelijkse trainingsbegeleiding is echter niet mogelijk omdat we zelf ook nog moeten trainen en werken.

Wat zijn de kosten?
Voor ons idee volstaat een gratis Basic Account in combinatie met een Coach Account voor de trainers. De kosten van een Coach Account zijn 50 dollar per maand + eenmalig 99 dollar registratie kosten. Deze kosten willen we delen door de gebruikers. Gezien de bedragen gaan we pas van start bij minimaal 10 deelnemers. De kosten bedragen dan 50 euro per persoon per jaar. Mocht er veel belangstelling zijn, dan worden de kosten vanzelfsprekend minder.

Wil je ook zelf trainingen kunnen toevoegen, en gebruik maken van de meest fancy analyseer methoden dan kun je de basic account upgraden voor 9 euro per maand naar een premium account.

De concrete vraag:
Wil je met TrainingPeaks gaan werken, en wil je trainingsschema’s krijgen en advies en feedback krijgen over je trainingen?

  • Ja, bij 10 deelnemers en de kosten zijn  €50,- per jaar  (ook bij 20 deelnemers dan €25,- per jaar) *
  • Ja, maar alleen als er meer dan 20 deelnemers zijn en de kosten  €25,- per jaar *
  • Nee, wil ik (nog) niet

Bij Ja kun je ook nog kiezen voor:

  • Ik wil ook Premium account, voor 9 euro extra per maand*

Laat ons voor  13 november per mail (triontrainers@gmail.com) weten of je mee doet. We snappen dat niet iedereen even veel te besteden heeft , maar hopelijk kunnen we genoeg mensen bij elkaar krijgen. De 13e zullen we jullie dan laten weten of het doorgaat en dan kunnen we hopelijk met TrainingPeaks aan de slag.

Veel sportieve groeten,

Namens de Trainers Commissie

Roeland & Hidde

* Voor het betalen van het Trainingpeaks account zal gebruik worden gemaakt van Incasso via NSTV Trion onder vermelding van Trainingpeaks. Als je de mail met ja beantwoord ga je hier mee akkoord

 

20 okt

Inschrijven spinning voor wielrenners

Nu a.s. zaterdag (22 oktober) de laatste fietstraining van dit jaar is, is het spinning seizoen weer begonnen. Naast losse tickets wordt dit jaar voor het eerst ook de cursus “spinning voor wielrenners” gegeven. Deze spinning lessen zijn dinsdagavond of zondag begin van de middag (op zondag 1.5 uur en Roeland is de docent). In tegenstelling tot normale spinning uren kun je je niet met een ticket inschrijven maar moet je je eenmalig opgeven voor de cursus. Aangezien er maar een beperkt aantal plekken zijn is het zaak om je op tijd in te schrijven: op 30 oktober om 22:00uur.

19 okt

Dave Rost’s garage sale

Dave Rost, degene die onze kleding levert, is zelf ook meer dan een fanatieke en succesvolle lange afstand triathleet, maar bovenal ook materiaal freak. Aangezien zijn garage uitpuilt, hoogste tijd voor een garage sale die voor Trion-ers interessant kan zijn.

Allereerst is er een Trek Equinox 9.9 maat M van 3 jaar oud, Sram red afmontage in de aanbieding. 

Fiets is meer dan goed onderhouden en begin dit jaar zijn kabels, ketting, derailleurwieltjes en stuurpen vervangen. Vraagprijs voor de fiets zonder wielen is 1500 euro, prijs met Zipp 808 carbon clincher 2011 wielen is 3250 euro.

Naast deze fiets zijn er ook nog een tweetal wetsuits in de aanbieding. Eén Aquaman cell gold wetsuit maat L men. Zie http://www.aquamantri.com/the-wetuits wet suit is nauwelijks gedragen, prijs in overleg met Dave (nieuw prijs is 600 euro). Daarnaast nog een Orca S3 sleeveless (dus zonder mouwen) maat MT zie http://www.orca.com/product/s3-sleeveless-mens voor 50 euro.

Heb je interesse in een van deze producten, of wil je meer informatie hebben, of een keertje in het echt zien, schroom dan niet om Dave te mailen (dave@2sports.nl) ook als je een lagere vraagprijs hebt, want niet geschoten is altijd mis.

Join the Forum discussion on this post

14 okt

Eerste Trion-’t Haasje RBR groot succes!

Als kersvers nieuw bestuurslid heb ik zaterdag al mijn eerste wedstrijd voor Trion mogen organiseren. Het idee voor een Run Bike Run was ontstaat bij Niels (één van onze Trionhazen) en Hester (een vrouwelijke Haas). De voorbereiding was kort, want het moest dit jaar nog gebeuren en voordat ik het wist was het zaterdag 8 oktober, D-day de eerste Trion-’t Haasje RBR ging van start! Na het inslaan van een flinke hoeveelheid voedsel, bier en natuurlijk verfrissende Rivella, kon ook de voorbereiding voor de wedstrijd zelf beginnen. Een grote tegenvaller was het weer, het weer was de afgelopen dagen omgeslagen en de weersvoorspelling voor vandaag was dramatisch. Ondanks een aantal afmeldingen (voornamelijk door het weer) liet de organisatie zich niet uit het veld slaan en ging zij vol goede moed op weg naar onze prachtige bizonbaai. Vakkundig werd het parcours afgezet, de startnummers uitgedeeld en de vrijwilligers aangestuurd. Met dertien deelnemers, waaronder drie duo’s ging de wedstrijd van start. Het veld viel al snel uiteen, waardoor er een kopgroep van drie man ontstond: duatleet Carlos, Trionhaas Tom van Deurzen en nieuwkomer Rudi Jansen. Het tempo werd opgevoerd en de mannen maakten er een echte wedstrijd van. Achter deze kopgroep liep ook onze Tom Koemans stevig door. Een ruim stuk daarachter was een groepje gevormd met Tobi, Niels, Sander (bekend van de triatloncursus) en Hilde en vlak daarachter waren de hazen Ellen en Leo te vinden. Na twee rondes van glijden en snijden (door onder andere bizonpoep, takjes en brandnetels) kon het fietsen gaan beginnen. Het zonnetje was inmiddels flink gaan schijnen en het leek daardoor alsof de drie rondjes fietsen vanzelf zouden gaan. Helaas waren er ook een paar lastige stukken met veel wind, toch hielden de meeste deelnemers kun koppie erbij en ondanks dat een enkeling de weg niet goed kon vinden had iedereen na ruim veertig minuten het fietsen volbracht. De eerste plekken waren al verdeeld, terwijl de laatste lopers nog een volle ronde om de bizonbaai moesten doorstaan. Naast het glibberen over een paar stukken en een blokkade van twee wilde bizons werd ook de laatste ronde door iedereen volbracht. De eerste Trion-Haasje RBR zat er op! Wat een ontzettende zware, maar toch ontzettende leuke wedstrijd was dit. Er waren snelle en gezellige deelnemers, oplettende vrijwilligers, enthousiaste supporters, top-fotografen en gelukkig ook topweer! De organisatie had niets meer willen wensen! Na de wedstrijd was er bij Niels de gelegenheid om een voedzame maaltijd te nuttigen en gezellig nog na te tafelen. Met pasta, rivella en chocolade-pepernoten was dit een zeer geslaagde afsluiting van een zeer geslaagde dag. Alles bij elkaar kan ik zeggen dat ik het een geweldige dag vond en ik alle Trionners wil bedanken voor hun bijdrage hieraan! Zelf kijk ik nu al uit naar de tweede editie van de Trion-’t Haasje RBR!

Groetjes,
De Activiteitencommissie

De uitslagen:

Heren
1. Carlos (69:17)
2. Rudi (70:10)
3. Tom van Deurzen (73:15)
4. Tom Koemans (77:15)
5. Tobi (78:57)
6. Niels (82:51)

Dames
1. Hilde (87:52)

Duo’s
1. Ellen & Sep (73:50)
2. Sander & Jos-Willem (76:50)
3. Leo & Hester (82:12)

02 okt

Speciale Trion korting bij Snellewielen.nl

Tot het eind van het jaar krijgen Trion-ers korting bij snellewielen.nl de webwinkel voor heel veel snelle wielen. O.a. Corima, HED, Snelle Wielen, Spinergy en ZSpeed. Maar je kunt er ook terecht voor HED tijdritsturen, en wielparts.

Wat houdt de korting in. Op alle aanbiedingen op de site krijg je bij vermelding van Trion bij de opmerking 10 procent korting. Op alle andere producten krijg je 15 procent korting. Dus wil je snelle wielen die ook nog eens redelijk betaalbaar zijn, dan is het zeker de moeite waard om eens rond te kijken op de site.

Of deze korting in 2012 wordt voortgezet is nog onzeker aangezien de winkel 1 januari wisselt van eigenaar. Wil je op safe spelen sla dan nu je slag!